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空气炸锅版炸牛油果

空气炸锅版炸牛油果

chwu55

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牛油果本身有一股闷香,用空气炸锅炸牛油果少了油腻的感觉,喜欢吃牛油果的可以尝试一下哦!
主料
面包屑适量鸡蛋一个
辅料
牛油果两个面粉适量

空气炸锅版炸牛油果的做法,共4个步骤

空气炸锅版炸牛油果的做法图解1

1/4. 牛油果切开,划成小条,熟透的牛油果皮很好剥。

空气炸锅版炸牛油果的做法图解2

2/4. 准备面包屑、鸡蛋、面粉,依次在面粉、鸡蛋液、面包屑的碗里滚一下。(面包屑是我自己做的南瓜面包烤脆打碎的)

空气炸锅版炸牛油果的做法图解3

3/4. 放进空气炸锅,我放了一张锡箔纸(偷懒嘛)嘿嘿!你们也可以直接放在炸篮上:),180度烤3、4分钟后,拿出来把牛油果翻个面再烤3、4分钟就可以了。

空气炸锅版炸牛油果的做法图解4

4/4. 烤好了!配上一杯黄瓜汁吧,解闷!

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营养信息

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  • 空气炸锅版炸牛油果热量401 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质26.76 克
  • 碳水化合物73.12 克
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