| 主料 | ||
| 泰国香米250克 | 鸡蛋1个 | 鸡丁少于 |
| 辅料 | ||
| 蚝油10毫升 | 洋葱15克 | 桑巴酱8克 |
| 葱花20克 | ||
印尼炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 将鸡蛋炒出来备用
2/3. 水煮鸡丁，用烧开的油过一遍
3/3. 将香米放入锅中炒 加入配料
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| 主料 | ||
| 泰国香米250克 | 鸡蛋1个 | 鸡丁少于 |
| 辅料 | ||
| 蚝油10毫升 | 洋葱15克 | 桑巴酱8克 |
| 葱花20克 | ||
1/3. 将鸡蛋炒出来备用
2/3. 水煮鸡丁，用烧开的油过一遍
3/3. 将香米放入锅中炒 加入配料
吃泰国香米100克，热量391千卡
相当于画画87分钟消耗的热量...
吃鸡丁100克，热量167千卡
相当于爬楼梯21分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于高尔夫球33分钟消耗的热量...
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