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茶碗蒸

茶碗蒸

麦子老妈43

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茶碗蒸的做法和一般蒸蛋没什么两样,只是容器用的是小茶杯,因为日本料理大多是一人一份餐。再来就是,它的风味含有和风的味道,也就是里面放了日本很具代表性的柴鱼汤汁,貌似清淡,却含有很深沉的口感。我今天用的海鲜和松茸来蒸蛋,很美味!
主料
鸡蛋2个鲜贝4个虾仁4个
泡发海参1个松茸少许
辅料
少许料酒1.5勺葱少许少许
180克

茶碗蒸的做法,共12个步骤

茶碗蒸的做法图解1

1/12. 准备好的配料

茶碗蒸的做法图解2

2/12. 松茸泡好后洗净,切成小丁

茶碗蒸的做法图解3

3/12. 泡发的海参、虾仁和鲜贝加点料酒腌制一会,海参切成片

茶碗蒸的做法图解4

4/12. 鸡蛋里加点料酒

茶碗蒸的做法图解5

5/12. 加点盐搅打均匀,可以稍微多加点,因为蛋液还要兑水的

茶碗蒸的做法图解6

6/12. 蛋液兑水,按蛋与水1:2的比例(如果有高汤那就最好了)

茶碗蒸的做法图解7

7/12. 搅拌均匀

茶碗蒸的做法图解8

8/12. 把配料放入炖盅里,留下点虾仁、海参片做装饰

茶碗蒸的做法图解9

9/12. 蛋液用筛子过滤后倒入

茶碗蒸的做法图解10

10/12. 准备好了,可以在上面盖张保鲜膜

茶碗蒸的做法图解11

11/12. 锅中水煮开,炖盅放入蒸笼里,上笼蒸10-15分钟,时间要看容器而定,我的就用了15分钟

茶碗蒸的做法图解12

12/12. 在蒸到上面蛋液凝固后,放入虾仁、海参等装饰一下,再一起蒸一下即可,食用的时候可以淋上生抽、香油

小窍门

上笼蒸的时间,要根据自己的情况掌握,比如我的容器厚又深,所以用了15分钟
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营养信息

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  • 茶碗蒸热量363 千卡
  • 脂肪11.31 克
  • 蛋白质40.66 克
  • 碳水化合物11.42 克
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