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杏仁露炖雪蛤

杏仁露炖雪蛤

阿信美

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雪蛤,强身健体,护肤美容,滋补佳品。
主料
灯笼桂圆肉3颗桃胶3颗
辅料
枸杞6颗雪蛤油2朵杏仁露1罐
哇哈哈纯净水3瓶小红枣2颗雪莲子8颗
冰糖一小勺或适量生姜6片

杏仁露炖雪蛤的做法,共17个步骤

杏仁露炖雪蛤的做法图解1

1/17. 准备好所有需要的食材

杏仁露炖雪蛤的做法图解2

2/17. 这是干的雪蛤油。泡制雪蛤油需要14个小时。米准备啥时候吃,算好时间泡发。雪蛤油泡的时间短,蒸的时间就长。泡的时间太长,雪蛤油就会没有弹性,太烂了影响口感。所以一定要掌握好时间。

杏仁露炖雪蛤的做法图解3

3/17. 把干雪蛤油放入一只干净的碗内,放入姜片,倒入一瓶哇哈哈纯净水,中间换2次水。每次1瓶。

杏仁露炖雪蛤的做法图解4

4/17. 这是泡好的雪蛤油,有原来的2倍多

杏仁露炖雪蛤的做法图解5

5/17. 桃胶放在一只干净的碗内,放入自来水,泡发12个小时

杏仁露炖雪蛤的做法图解6

6/17. 这是泡好的桃胶,泡好后需要把沾在桃胶上的黑的赃东西拿掉,再用水冲洗几遍。

杏仁露炖雪蛤的做法图解7

7/17. 干的雪莲子放入一只干净的碗内,倒入自来水泡发12个小时,中间换2次水。

杏仁露炖雪蛤的做法图解8

8/17. 这是泡好的雪莲子

杏仁露炖雪蛤的做法图解9

9/17. 把所有泡发好,洗干净的食材全部放入陶瓷器皿内

杏仁露炖雪蛤的做法图解10

10/17. 倒入杏仁露。我家的这个碗正好倒入一罐

杏仁露炖雪蛤的做法图解11

11/17. 准备工作做好

杏仁露炖雪蛤的做法图解12

12/17. 盖上碗盖子,放入蒸锅内

杏仁露炖雪蛤的做法图解13

13/17. 盖上锅盖,开大火,隔水蒸30分钟(注,冷水放入,水开后蒸30分)

杏仁露炖雪蛤的做法图解14

14/17. 这是刚刚蒸好的雪蛤滋补品

杏仁露炖雪蛤的做法图解15

15/17. 成品欣赏

杏仁露炖雪蛤的做法图解16

16/17. 成品欣赏

杏仁露炖雪蛤的做法图解17

17/17. 美味又营养,美容又健康

小窍门

吃多少,炖多少,不要隔夜吃
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营养信息

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  • 杏仁露炖雪蛤热量37 千卡
  • 脂肪0.25 克
  • 蛋白质7.42 克
  • 碳水化合物35.7 克
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