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烤黄鱼

烤黄鱼

nyc贝贝

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空气炸锅确实方便,特别是夏天,不用再满头大汗的围在灶台前洗桑拿了,解决了人力。而且整个过程不用一滴油,特别健康。大爱呀!我的空气炸锅是新买的,所以最近会比较多的试用,发菜谱。好多朋友家里的炸锅都雪藏了,告诉我说印象中只做过炸薯条!真是暴殄天物啊!跟着我一起踏上美食之旅吧!
主料
黄鱼3条
辅料
少许料酒1勺生抽半勺
少许少许小米椒一根

烤黄鱼的做法,共3个步骤

烤黄鱼的做法图解1

1/3. 将新鲜黄鱼去鳞,除去内脏,洗干净后,在鱼身上抹盐,倒入料酒,一点生抽,葱,姜腌渍20分钟。

烤黄鱼的做法图解2

2/3. 空气炸锅200度预热五分钟,然后把鱼放进去。200度10分钟,中间5分钟时打来翻个面。

烤黄鱼的做法图解3

3/3. 出锅前撒上葱和小米椒,余热闷个一分钟即可享用美味了!

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营养信息

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  • 烤黄鱼热量472 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物0.8 克
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