大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
自制花生酱

自制花生酱

salila212

salila212

11578人浏览
分享到:
收藏(62)
花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有长生果的美誉。民谚道:常吃花生能养生,研究发现,其具有一定的药用价值和保健功能:1、降低胆固醇 2、延缓人体衰老 3、预防肿瘤。自己做的花生酱没有任何添加剂,味道浓郁,可以放心的食用。
主料
花生仁250克
辅料
绵白糖15克1.5克熟花生油40克

自制花生酱的做法,共7个步骤

自制花生酱的做法图解1

1/7. 花生仁放入烤箱烤熟,160度15分钟左右。

自制花生酱的做法图解2

2/7. 烤熟后的花生仁去皮。

自制花生酱的做法图解3

3/7. 将去皮花生仁放入破壁料理机中,加入绵白糖。

自制花生酱的做法图解4

4/7. 加入盐。

自制花生酱的做法图解5

5/7. 最后加入熟花生油。

自制花生酱的做法图解6

6/7. 启动酱料程序。

自制花生酱的做法图解7

7/7. 用来涂抹面包非常不错。

点赞(8146)
分享到:
收藏(62)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

自制花生酱的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11578人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 自制花生酱热量745 千卡
  • 脂肪44.3 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物21.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看