| 主料 | ||
| 牛奶适量 | 立顿红茶适量 | 蜂蜜适量 |
椰果奶茶的做法，共6个步骤
1/6. 准备好材料。
2/6. 将红茶包用开水泡开。
3/6. 红茶泡好后，将茶包取出，倒入一盒牛奶。
4/6. 加入新鲜椰果。
5/6. 加入两勺蜂蜜。
6/6. 搅一搅开喝。
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| 牛奶适量 | 立顿红茶适量 | 蜂蜜适量 |
1/6. 准备好材料。
2/6. 将红茶包用开水泡开。
3/6. 红茶泡好后，将茶包取出，倒入一盒牛奶。
4/6. 加入新鲜椰果。
5/6. 加入两勺蜂蜜。
6/6. 搅一搅开喝。
吃奶茶100克，热量52千卡
相当于烤面包13分钟消耗的热量...
吃椰果100克，热量456千卡
相当于骑独轮车91分钟消耗的热量...
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