主料 | ||
南瓜适量 | 竹燕窝少许 | 花生酱少许 |
辅料 | ||
燕麦125克 | 咸蛋黄1个 | 淀粉水适量 |
冰糖少许 | 椰汁2~3汤勺 | 盐少许 |
1/11. 食材与调味料少拍了。
2/11. 竹燕窝先焯下水,时间长短取决于竹燕窝是否还有涩味,焯除涩味后加入鸡汤入锅蒸50分钟左右好让竹燕窝入味,蒸好后加入少许盐调味。
3/11. 南瓜和生咸蛋黄入锅蒸15分钟,蒸好后分别压碎压成泥待用。
4/11. 锅中加入少许油先把咸蛋黄炒香。
5/11. 炒香咸蛋黄后加入一碗鸡汤、清水、南瓜泥和几颗冰糖。
6/11. 南瓜泥推散后加入已经熟处理好的燕麦。
7/11. 煮开后加入盐,少许花生酱和2~3汤勺椰浆。
8/11. 用淀粉水勾芡后加入少许油增加色泽。
9/11. 装碗后加入竹燕窝,竹燕窝就捞干后加上。
10/11. 。
11/11. 。