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毛豆炒冬瓜

毛豆炒冬瓜

勤奋的轻舞飞扬

勤奋的轻舞飞扬

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主料
冬瓜400克毛豆100克
辅料
红辣椒1个生抽少许适量
食用油适量

毛豆炒冬瓜的做法,共6个步骤

毛豆炒冬瓜的做法图解1

1/6. 材料

毛豆炒冬瓜的做法图解2

2/6. 冬瓜洗净切薄片、毛豆剥豆仁洗净、红辣椒洗净切圈圈

毛豆炒冬瓜的做法图解3

3/6. 煮锅烧开水放毛豆煮六七分钟捞出控水

毛豆炒冬瓜的做法图解4

4/6. 炒锅加热倒油,先倒入冬瓜和毛豆煸炒,加适量盐继续煸炒,放少量水盖上锅盖焖煮一会

毛豆炒冬瓜的做法图解5

5/6. 开盖加入少量生抽,将辣椒倒入煸炒,炒到辣椒断生

毛豆炒冬瓜的做法图解6

6/6. 装盘即可

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营养信息

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  • 毛豆炒冬瓜热量167 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质13.5 克
  • 碳水化合物12.3 克
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