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毛豆炒冬瓜

毛豆炒冬瓜

玉树临风大汉

玉树临风大汉

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夏令下饭菜
主料
毛豆1把冬瓜1圆片生抽1大勺
细盐1小勺味精1点点

毛豆炒冬瓜的做法,共1个步骤

毛豆炒冬瓜的做法图解1

1/1. 冬瓜去皮去囊切成拇指粗的小块
2、毛豆洗净
3、开油锅先炒毛豆
4、再下入冬瓜与毛豆一起炒
5、加生抽上色
6、加一点水中火炖煮一下,记得盖锅
7、人不要离开,开锅看看汁水收得怎么样了
8、加细盐和味精调味
9、关火出锅装盘
10、此菜的要点是冬瓜必须炖烂乎

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营养信息

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  • 毛豆炒冬瓜热量436 千卡
  • 脂肪5.36 克
  • 蛋白质18.36 克
  • 碳水化合物24.95 克
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