| 主料 | ||
| 毛豆一碗 | 冬瓜适量 | 海米一小把 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
毛豆炒冬瓜的做法，共5个步骤
1/5. 热油锅爆香海米。
2/5. 放入开水焯过的毛豆翻炒一会儿。
3/5. 放入冬瓜片翻炒。
4/5. 加入少许水盖上盖子慢火炖一会儿。
5/5. 冬瓜呈透明状加入盐调味。
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| 主料 | ||
| 毛豆一碗 | 冬瓜适量 | 海米一小把 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
1/5. 热油锅爆香海米。
2/5. 放入开水焯过的毛豆翻炒一会儿。
3/5. 放入冬瓜片翻炒。
4/5. 加入少许水盖上盖子慢火炖一会儿。
5/5. 冬瓜呈透明状加入盐调味。
吃毛豆100克，热量131千卡
相当于唱歌66分钟消耗的热量...
吃海米100克，热量198千卡
相当于抄写86分钟消耗的热量...
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于倒垃圾4分钟消耗的热量...
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