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泡椒带鱼

泡椒带鱼

sunshinewinnie

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听到泡椒,是不是感觉很开胃呢,用泡椒和带鱼搭配,盛夏季节,一定可以让你多吃一点饭饭哦。
酸爽的泡椒加上香酥的带鱼,想象一下,味道是不是好棒。
主料
带鱼适量
辅料
泡椒适量泡姜适量泡蒜适量
花椒适量小葱适量料酒适量
适量胡椒粉适量生抽适量
老抽适量

泡椒带鱼的做法,共8个步骤

泡椒带鱼的做法图解1

1/8. 清水里加料酒和花椒,将处理好清洗好的带鱼泡15分钟,有利去腥。

泡椒带鱼的做法图解2

2/8. 泡好带鱼用厨房用纸按干水分,用腌料(见小窍门)腌制15分钟。

泡椒带鱼的做法图解3

3/8. 准备好需要的泡菜。

泡椒带鱼的做法图解4

4/8. 将泡菜切成需要的形状。

泡椒带鱼的做法图解5

5/8. 腌制好的带鱼入锅内煎至两面金黄。

泡椒带鱼的做法图解6

6/8. 煎好的带鱼。

泡椒带鱼的做法图解7

7/8. 锅里放适量的油,放入花椒和泡菜炒出香味。

泡椒带鱼的做法图解8

8/8. 再倒入带鱼,放少量的料酒、生抽和老抽,翻炒均匀出锅,最后撒上小葱即可。

小窍门

原料:带鱼
腌料:料酒 盐 胡椒粉
配料:泡椒 泡姜 泡蒜 花椒 小葱
调味:生抽 老抽 料酒
1、最后一个步骤,也可以加少量的水炖煮一下,但我的家人更喜欢干香的感觉,我就省了这个步骤。
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营养信息

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  • 泡椒带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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