第一次发表菜谱??不好之处还望见谅，这道汤非常鲜甜，螺肉的口感不输鲍鱼哦。鸡腿去皮不会太油，龙眼干也可以换成蜜饯
| 主料 | ||
| 猪瘦肉1块 | 海螺300克 | 鸡腿1只 |
| 北杏适量 | 海底椰片25克 | 龙眼干适量 |
海螺椰片煲鸡汤的做法，共5个步骤
1/5. 螺肉切片，鸡腿去皮整只，猪瘦肉切小块，
2/5. 准备海?椰片，龙眼干，北杏
3/5. 将螺肉，猪瘦肉，鸡腿飞水
4/5. 将所有材料放入高压锅中(本人煲汤习惯用高压锅或者电压力锅，又快又出味)高火5分钟后转小火慢慢煲半小时
5/5. 加适量盐和鸡精调味即可出锅??非常鲜美，慢慢享用吧
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营养信息
详细信息>>- 海螺椰片煲鸡汤热量2587 千卡
- 脂肪27.03 克
- 蛋白质59.5 克
- 碳水化合物75.1 克
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吃海螺100克，热量132千卡
相当于冰上钓鱼66分钟消耗的热量...
吃鸡腿100克，热量181千卡
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吃猪瘦肉100克，热量395千卡
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