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卷心菜鸟巢蛋

卷心菜鸟巢蛋

食色

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这个主意想来有趣。卷心菜细切成丝,在煎锅里扒成窝,敲入鸡蛋,慢煎至熟,菜丝被蛋液凝结为一体,就成了鸟巢蛋。
没舍得多用菜,怕吃不了兜不走。结果菜叶几乎被蛋液淹没,好像不太能看出鸟巢的模样来。也没想到蛋液流淌开来会摊出那么大一块地盘,鸟巢这窝,也扒得不够大。好赖是一颤巍巍的溏心蛋,好吃。。。。
主料
卷心菜叶1片鸡蛋1个
辅料
葱花少许适量黑胡椒碎少许

卷心菜鸟巢蛋的做法,共10个步骤

卷心菜鸟巢蛋的做法图解1

1/10. 用料:卷心菜叶1片,鸡蛋1个,葱花少许,盐适量,黑胡椒碎少许

卷心菜鸟巢蛋的做法图解2

2/10. 卷心菜洗净切细,

卷心菜鸟巢蛋的做法图解3

3/10. 葱洗净切葱花。

卷心菜鸟巢蛋的做法图解4

4/10. 加少许盐在卷心菜中,抓匀。

卷心菜鸟巢蛋的做法图解5

5/10. 平底锅烧热,倒油。

卷心菜鸟巢蛋的做法图解6

6/10. 放入卷心菜,做成鸟巢状。

卷心菜鸟巢蛋的做法图解7

7/10. 将鸡蛋磕入中央,

卷心菜鸟巢蛋的做法图解8

8/10. 表面撒盐,黑胡椒碎,葱花。

卷心菜鸟巢蛋的做法图解9

9/10. 小火,煎至蛋白基本凝固,

卷心菜鸟巢蛋的做法图解10

10/10. 出锅。

小窍门

卷心菜多一些会更有鸟巢效果。
煎蛋时需用小火,以免焦而不熟。
若不喜欢溏心蛋,可以多煎一会至蛋黄凝固。
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营养信息

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  • 卷心菜鸟巢蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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