| 主料 | ||
| 银耳10克 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣6颗 | 冰糖10克 | |
银耳红枣羹的做法，共5个步骤
1/5. 食材。。。
2/5. 银耳是提前泡了一个晚上的。
3/5. 将泡好的银耳撕成小块。
4/5. 将食材全部放入高压锅内，煮半小时。
5/5. 完成。
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| 主料 | ||
| 银耳10克 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣6颗 | 冰糖10克 | |
1/5. 食材。。。
2/5. 银耳是提前泡了一个晚上的。
3/5. 将泡好的银耳撕成小块。
4/5. 将食材全部放入高压锅内，煮半小时。
5/5. 完成。
吃银耳100克，热量200千卡
相当于治安80分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于固定脚踏车38分钟消耗的热量...
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