蒜蓉辣椒酱烤翅

难度简单
口味蒜香
工艺烤
用餐人数1-2人
准备时间30分钟-1小时
制作时间2小时以上
厨具电烤箱

乖宝璐璐80

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一直不喜欢奥尔良口味的，所以换了蒜蓉辣椒酱，一出炉就吃光

主料
鸡翅6个
辅料
蒜蓉辣椒酱30克	水20克	蜂蜜水适量

蒜蓉辣椒酱烤翅的做法，共8个步骤

1/8. 锅里烧开水放进鸡翅焯5分钟，取出洗净，沥干水分

2/8. 用叉子或者牙签在鸡翅正反两面都叉上小洞，方便入味

3/8. 辣椒酱+水调匀，在容器的底部抹一层蒜蓉辣椒酱

4/8. 依次摆上鸡翅

5/8. 在鸡翅的表面再抹一层辣椒酱，盖好保鲜膜放冰箱冷藏一夜

6/8. 取出鸡翅，刷掉表面多余的辣椒酱，放入铺有锡纸的烤盘，放入200度预热好的烤箱中层，上下火烤十分钟

7/8. 取出翻面(反面）再烤十分钟

8/8. 取出翻回正面刷一层蜂蜜水，再烤十分钟即可

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8

小窍门

1.辣椒酱可以不用这么多，但是你要经常翻面，方便入味。如果不兑水，会咸（but全凭自己口味,众口难调，谢谢）
2.入烤箱时我刷掉多余的酱汁，怕把汁烤糊不好看。

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营养信息

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蒜蓉辣椒酱烤翅热量953 千卡
脂肪11.8 克
蛋白质17.4 克
碳水化合物4.6 克

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食物与运动热量消耗转换

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