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沙姜鸡肾

沙姜鸡肾

蓝色南半球19

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主料
鸡肾适量
辅料
沙姜适量生抽适量白糖适量
料酒适量

沙姜鸡肾的做法,共6个步骤

沙姜鸡肾的做法图解1

1/6. 鸡肾买回来先干净开水焯过过凉水待用。

沙姜鸡肾的做法图解2

2/6. 沙姜不是新鲜的必须要用清水浸泡一小时以上。

沙姜鸡肾的做法图解3

3/6. 烧热锅倒入橄榄油先爆香沙姜。

沙姜鸡肾的做法图解4

4/6. 倒入鸡肾大火猛炒。

沙姜鸡肾的做法图解5

5/6. 加入生抽、白糖、料酒、胡椒粉以及半碗水盖上锅盖焖。

沙姜鸡肾的做法图解6

6/6. 焖至水份收干就可以上碟了。

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营养信息

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  • 沙姜鸡肾热量255 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物0 克
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