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韩式烤肉

韩式烤肉

烘焙123

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这款烤肉,选用猪前夹肉,腌好味后,直接放上蔬菜,然后铺上腌好味的肉片,在烤盘上烤就可以,方便,简单。如果点生菜,蒜片,就像吃韩国料理一样,既有肉,又有菜了,哈哈~
主料
猪前夹肉一斤金针菇250克红萝卜半根
辅料
生抽1勺孜然粉适量白糖适量
料酒1勺黑胡椒粉适量调和油1勺
1小勺

韩式烤肉的做法,共8个步骤

韩式烤肉的做法图解1

1/8. 准备好所有材料,肉切片或条都可以,依个人口感

韩式烤肉的做法图解2

2/8. 切好的肉拌入事先准备好的调味料

韩式烤肉的做法图解3

3/8. 拌好的肉覆上保鲜膜放入冰箱腌制一小时

韩式烤肉的做法图解4

4/8. 烤盘抹上油,铺上蔬菜

韩式烤肉的做法图解5

5/8. 然后放腌制好的肉,再在铺好肉的表面薄薄刷一层油

韩式烤肉的做法图解6

6/8. 放入预热好的烤箱,上下火200度,烘烤8分钟后拿出烤盘,在肉面撒上孜然粉翻动一遍

韩式烤肉的做法图解7

7/8. 再次放入烤箱内,烘烤8~15分钟(根据肉的薄厚而定)即可取出

韩式烤肉的做法图解8

8/8. 一盘香喷喷的烤肉出炉了

小窍门

1、肉要腌制过后才烤,这样味道更好。
2、在肉底下垫入蔬菜,让蔬菜吸收了肉汁,风味一下子就提升了。
3、烤制的时间要根据肉切成的形状来增加或减小。
4、烤盘上扫一层油,烤的时候就不会粘底。
5、我用的是PE5389烤箱,大家使用别的品牌的烤箱时注意适当调整烘烤温度
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营养信息

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  • 韩式烤肉热量111 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质3.4 克
  • 碳水化合物10.6 克
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