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石黄皮清润止咳汤

石黄皮清润止咳汤

黄宝玲

黄宝玲

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此汤性平,清热利湿,消食,化痰,理气,宁肺止咳是。
最适合老人和小孩饮用。
咳嗽对于年轻人来说可能吃药会更方便,而老人和小孩更适合于食疗。
以各种不同的食物做出的食疗对家人健康更重要
主料
瘦肉500克雪梨2个新鲜枇杷叶5张
蜜枣2粒
辅料
新鲜石黄皮100克10碗少许

石黄皮清润止咳汤的做法,共9个步骤

石黄皮清润止咳汤的做法图解1

1/9. 新鲜石黄皮洗净表面的绒毛

石黄皮清润止咳汤的做法图解2

2/9. 洗干净的石黄皮拍扁备用

石黄皮清润止咳汤的做法图解3

3/9. 雪梨去皮,去芯,切块

石黄皮清润止咳汤的做法图解4

4/9. 枇杷叶(用老叶会更有效果)洗净去除叶背面的绒毛,前成小块

石黄皮清润止咳汤的做法图解5

5/9. 瘦肉去除干净肥油

石黄皮清润止咳汤的做法图解6

6/9. 瘦肉切成小方块备用

石黄皮清润止咳汤的做法图解7

7/9. 全部处理好的食材

石黄皮清润止咳汤的做法图解8

8/9. 与水一同入锅,大火煲开,小火再煲一小时

石黄皮清润止咳汤的做法图解9

9/9. 煲好加入少许盐即可饮用

小窍门

石黄皮和枇杷叶的绒毛一定要洗干净,不然会影响效果的
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营养信息

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  • 石黄皮清润止咳汤热量1517 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质22.5 克
  • 碳水化合物106.1 克
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