| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 虾皮适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 花椒适量 | 大料适量 |
| 蚝油适量 | 盐适量 | 葱适量 |
虾皮炖南瓜的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料
2/6. 绿皮南瓜又面又甜，切厚片
3/6. 调料炝锅炒香
4/6. 加入南瓜翻炒
5/6. 加水炖烂
6/6. 加盐和蚝油，出锅！好吃到舔碗哈哈
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| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 虾皮适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 花椒适量 | 大料适量 |
| 蚝油适量 | 盐适量 | 葱适量 |
1/6. 准备材料
2/6. 绿皮南瓜又面又甜，切厚片
3/6. 调料炝锅炒香
4/6. 加入南瓜翻炒
5/6. 加水炖烂
6/6. 加盐和蚝油，出锅！好吃到舔碗哈哈
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于跳板跳水7分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于治安61分钟消耗的热量...
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