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滋味菜花

滋味菜花

qifengjing

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主料
菜花一颗
辅料
花椒少许干红辣椒少许适量
王守义十三香适量酱油适量

滋味菜花的做法,共4个步骤

滋味菜花的做法图解1

1/4. 食材为一颗菜花 花椒少许 干红辣椒少许(其实还可以放入蒜片等,全凭个人口味)

滋味菜花的做法图解2

2/4. 先将菜花洗净,掰成小块。

滋味菜花的做法图解3

3/4. 锅中烧开热水,将菜花焯一下(时间大概为三分钟左右)

滋味菜花的做法图解4

4/4. 锅中油开后,放入花椒、干红辣椒清炒下,然后放入菜花,中火即可,依次放入盐、十三香、酱油,翻炒后即可出锅。

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营养信息

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  • 滋味菜花热量65 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质1.84 克
  • 碳水化合物4.11 克
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