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肉沫四季豆

肉沫四季豆

狸小胖73

狸小胖73

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主料
四季豆400克肉沫100克
辅料
生抽5克干红辣椒10克郫县豆瓣两匙
鸡精5克花椒5克

肉沫四季豆的做法,共11个步骤

肉沫四季豆的做法图解1

1/11. 四季豆洗干净控水

肉沫四季豆的做法图解2

2/11. 切成一厘米见方的小丁

肉沫四季豆的做法图解3

3/11. 肉沫加生抽腌制

肉沫四季豆的做法图解4

4/11. 锅内入油

肉沫四季豆的做法图解5

5/11. 炸制四季豆

肉沫四季豆的做法图解6

6/11. 炸到四季豆变色皱缩

肉沫四季豆的做法图解7

7/11. 盛盘待用

肉沫四季豆的做法图解8

8/11. 锅内入油,放花椒和干红辣椒爆香,然后放郫县豆瓣炒出红油,倒入肉沫划散翻炒

肉沫四季豆的做法图解9

9/11. 待肉沫变色,倒入之前的四季豆丁翻炒两分钟,撒鸡精

肉沫四季豆的做法图解10

10/11. 盛盘,热气腾腾

肉沫四季豆的做法图解11

11/11. 四季豆一定要多炸制一会,不熟有可能食物中毒,一定要变色皱缩再捞起。。

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营养信息

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  • 肉沫四季豆热量96 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物3.5 克
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