主料 | ||
肉糜适量 | 四季豆0.3千克 | 橄榄菜2勺 |
辅料 | ||
蚝油1勺 | 砂糖2勺 | 蒜末少许 |
料酒1勺 | 水淀粉1小勺 |
1/7. 肉糜加蒜末,料酒,水淀粉浆15分钟(冰箱冷藏)
2/7. 四季豆洗净,去头尾,切小丁
3/7. 四季豆焯水,可以减少翻炒时间保证颜色翠绿
4/7. 热锅冷油,爆香蒜末,炒散肉沫,加料酒,肉沫变色后下四季豆
5/7. 翻炒均匀后,加入橄榄菜,蚝油继续炒匀
6/7. 橄榄菜一般超市就有,用来配白粥也很好吃
7/7. 加少许砂糖,炒匀即出锅。橄榄菜很咸不要再加盐了
四季豆务必熟透,不然会中毒(⊙o⊙)哦