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紫菜卷饭

紫菜卷饭

诺诺小馋猫

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自制的健康又有营养
主料
大米红米饭适量鸡蛋三个紫菜适量
火腿肠三根胡萝卜一根
辅料
适量酸黄瓜适量香油适量

紫菜卷饭的做法,共6个步骤

紫菜卷饭的做法图解1

1/6. 先蒸一锅米饭,这米饭可以看自己喜欢,白米饭,紫米饭等等,我用的是大米加也点红米

紫菜卷饭的做法图解2

2/6. 晾米饭的时间可以摊个蛋饼,把鸡蛋打碎放适量盐,摊成蛋饼,盐少放一点点

紫菜卷饭的做法图解3

3/6. 我买的专做卷饭的紫菜和酸黄瓜

紫菜卷饭的做法图解4

4/6. 火腿切长条备用

5/6. 胡萝卜切长条用平底锅煎熟,蛋饼切长条备用

6/6. 晾凉的米饭加上少量香油拌匀,取一张紫菜,在上面铺一层米饭,放入一条鸡蛋,火腿,酸黄瓜,胡萝卜,然后卷起来切段

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营养信息

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  • 紫菜卷饭热量345 千卡
  • 脂肪20.39 克
  • 蛋白质33.37 克
  • 碳水化合物30.23 克
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