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制作莲蓉馅

制作莲蓉馅

gapingzha

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上周母亲节的时候,女儿买回来个搅拌机。看着安装比较麻烦,一直没用它。现看的说明书,安装好今天做莲蓉就用它试试。结果不错,用搅拌机先打碎,炒制起来就比较省事了。
主料
莲子200克
辅料
白糖150克食用油适量

制作莲蓉馅的做法,共9个步骤

制作莲蓉馅的做法图解1

1/9. 先把莲子洗净。

制作莲蓉馅的做法图解2

2/9. 用水浸泡10分钟。

制作莲蓉馅的做法图解3

3/9. 放到电饭煲中煮50分钟。

制作莲蓉馅的做法图解4

4/9. 用搅拌机打碎。

制作莲蓉馅的做法图解5

5/9. 白糖100克。

制作莲蓉馅的做法图解6

6/9. 大火烧开,放入白糖转小火。

制作莲蓉馅的做法图解7

7/9. 再次放入剩下的50克白糖、添加适量油。

制作莲蓉馅的做法图解8

8/9. 炒制到这样浓稠既可。大约40分钟。

制作莲蓉馅的做法图解9

9/9. 盛入盘中,晾凉既可。

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营养信息

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  • 制作莲蓉馅热量178 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质4.13 克
  • 碳水化合物17.28 克
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