大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
豉油空心菜

豉油空心菜

狸小胖73

狸小胖73

12088人浏览
分享到:
收藏(652)
每次去菜市场,常见一种深绿色的、根茎空的蔬菜。这就是空心菜。空心菜不但鲜嫩可口.而且营养十分丰富,有一定清热利尿的食疗功用。
主料
空心菜500克
辅料
大蒜3颗红辣椒1个蒸鱼豉油15毫升

豉油空心菜的做法,共8个步骤

豉油空心菜的做法图解1

1/8. 空心菜洗净切段,控水备用

豉油空心菜的做法图解2

2/8. 锅内烧热水。绰熟空心菜

豉油空心菜的做法图解3

3/8. 绰熟的空心菜控水捞出盛盘备用

豉油空心菜的做法图解4

4/8. 蒜瓣切沫。红椒切丁

豉油空心菜的做法图解5

5/8. 锅内入油。下蒜末和红椒扁香

豉油空心菜的做法图解6

6/8. 倒入蒸鱼豉油,冒大泡关火,大概10-15秒的样子

豉油空心菜的做法图解7

7/8. 淋在刚才绰好的空心菜上,拌匀食用。

豉油空心菜的做法图解8

8/8. 超级鲜。没有其他作料,咸度正好。。

点赞(790)
分享到:
收藏(652)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12088人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 豉油空心菜热量100 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物3.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看