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烙馍卷菜

烙馍卷菜

Ange121

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烙馍卷菜是河南著名的小吃之一,讲究面饼的香甜、筋道,薄薄的面饼,配上可口的菜肴,做法既简单,又好吃,倍受孩子和家长们的青睐。但当孩子想吃烙馍卷菜时,你却不会烙饼?不会做配菜?烙出的饼不筋道、发干、不软和、没有香甜味?完事了,还不会卷菜,吃时弄了一身菜汁?没关系,小厨子今天统统教会你!
主料
绿豆芽200
辅料
一加一天然面粉200克青椒1个适量
十三香适量土豆1个适量
葱姜碎末适量

烙馍卷菜的做法,共13个步骤

烙馍卷菜的做法图解1

1/13. 天然面粉中加入120g开水搅拌成面絮,揉成软和的面团,醒十分钟备用

烙馍卷菜的做法图解2

2/13. 小葱切碎,姜切成姜丝备用

烙馍卷菜的做法图解3

3/13. 青椒切成丝状

烙馍卷菜的做法图解4

4/13. ,同时将土豆擦成丝放入凉水中备用(防止氧化变黑)

烙馍卷菜的做法图解5

5/13. 面板上撒少许干面粉,将醒好的面团揉成长条

烙馍卷菜的做法图解6

6/13. 切成大小均匀的面剂儿,用擀面杖擀成约1毫米厚薄均匀的圆面片(擀面片过程中加入适量干面粉,防止粘连)

烙馍卷菜的做法图解7

7/13. 电饼铛或平底锅加热放入擀好的圆面片(锅内不放油),待面片中间鼓起,用手转动一下即可出锅备用。(烙馍做好后,立刻盖上笼布防止变干)

烙馍卷菜的做法图解8

8/13. 锅内油烧至七成热,放入姜丝、葱花爆香后,加入土豆丝

烙馍卷菜的做法图解9

9/13. 翻炒至3成熟时,加入适量醋、盐、十三香,继续翻炒至七成熟时出锅备用。

烙馍卷菜的做法图解10

10/13. 按照同样的方法,葱姜爆香后,放入豆芽翻炒3成熟时,放入青椒、醋、盐、十三香

烙馍卷菜的做法图解11

11/13. 翻炒至七成熟时出锅备用

烙馍卷菜的做法图解12

12/13. 取出一张烙馍在中间稍微靠上的位置放入做好的菜,从底部烙馍空余部分向上折一下(盖住菜肴),再将烙馍从左向右卷紧即可

烙馍卷菜的做法图解13

13/13. 这样一张张喷香可口的烙馍卷菜就做好了,你想不想尝试一下呢?

小窍门

1、开水和面,烙馍更软和。
2、做好的烙馍一定要用笼布盖着防止边干,口感变差。
3、烙馍中卷的菜可以做成任何你想吃的菜肴哟。
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营养信息

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  • 烙馍卷菜热量49 千卡
  • 脂肪0.72 克
  • 蛋白质1.14 克
  • 碳水化合物3.81 克
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