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蓝莓梨汁

蓝莓梨汁

麦子老妈43

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秋天正是吃梨的季节,梨有秋天第一水果之称,民间流传有日食斤梨不为多的说法,所以秋季养生不要忘了常吃梨!我买了好多梨,变着法的吃,还加了其他的水果,榨成五颜六色的果汁!
主料
1个蓝莓50克

蓝莓梨汁的做法,共7个步骤

蓝莓梨汁的做法图解1

1/7. 我的蓝莓是直接从冰箱冷冻室取出的,有新鲜的最好

蓝莓梨汁的做法图解2

2/7. 梨洗净切成块

蓝莓梨汁的做法图解3

3/7. 去掉梨的核

蓝莓梨汁的做法图解4

4/7. 把蓝莓和梨放入原汁机中,启动机器开始榨汁

蓝莓梨汁的做法图解5

5/7. 一个孔出果渣

蓝莓梨汁的做法图解6

6/7. 一个孔出果汁

蓝莓梨汁的做法图解7

7/7. 这是榨好的果汁和果渣

小窍门

蓝莓最好用新鲜的
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营养信息

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  • 蓝莓梨汁热量226 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质1.14 克
  • 碳水化合物27.79 克
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