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红烩素什锦

红烩素什锦

阿晖的

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这段时间想吃素,素食的好处真的很多很多,对我来说,最大的益处就是头脑清醒,思维敏捷,性情变得很温和。这个素菜很简单,想吃素的小朋友可以试试。第一次发,有点小紧张,有什么不对或者遗漏的地方望小伙伴们原谅。??
主料
黄豆芽125克豆腐125克金针菇130克
胡萝卜1只
辅料
土豆1颗料酒适量蒜粉根据个人口味
花椒粉适量辣椒2个罗勒适量
大蒜适量适量酱油1勺
适量

红烩素什锦的做法,共14个步骤

红烩素什锦的做法图解1

1/14. 把豆腐切成小块,煎熟,备用。

红烩素什锦的做法图解2

2/14. 土豆切成块,煎熟,备用。

红烩素什锦的做法图解3

3/14. 葱姜蒜备用。

红烩素什锦的做法图解4

4/14. 豆芽,金针菇,胡萝卜洗好备用。其实根据个人喜好备菜都可以,但注意食物相克啊!??

红烩素什锦的做法图解5

5/14. 喜欢吃辣,所以放两根辣椒。

红烩素什锦的做法图解6

6/14. 冰箱里还有一根尖椒,索性也放进去吧。??

红烩素什锦的做法图解7

7/14. 还有必杀技就是这个,使整个菜很简单。

红烩素什锦的做法图解8

8/14. 锅放油,热油,放葱姜蒜爆香,放花椒粉,然后放进去准备好的煎土豆,胡萝卜翻炒,翻炒2分钟,放了点料酒,然后再炒几下,我就放纯净水啦。然后拧大火开炖。水开了,就放红烩番茄块,然后改中火。

红烩素什锦的做法图解9

9/14. 汤炖到下去一些,尝尝土豆,土豆软了,就加菜。我又加了点水,继续炖,中火。

红烩素什锦的做法图解10

10/14. 我又加了蒜粉,这个很好,我经常做饭用到。

红烩素什锦的做法图解11

11/14. 又加了罗勒。

红烩素什锦的做法图解12

12/14. 然后炖了大概十分钟,菜都熟了,就开始大火收汤,这时站在锅边,用勺子搅动下,不要粘锅,汤达到粘稠就好啦。

红烩素什锦的做法图解13

13/14. 配个米饭,味道太棒了。????????

红烩素什锦的做法图解14

14/14. 再多一个步骤,看看老公,吃了好多,味道应该不错,只剩半盆啦。????????????

小窍门

大家也可以搭配自己喜欢的菜品,希望你们做的比我好吃??调料我有的写适量,实在不知道怎么表达,原谅我对各种计量单位的白痴。
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营养信息

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  • 红烩素什锦热量220 千卡
  • 脂肪4.99 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物22.29 克
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