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银耳木瓜糖水

银耳木瓜糖水

二货B

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主料
木瓜半个银耳一个
辅料
冰糖50克3碗杞子5克

银耳木瓜糖水的做法,共9个步骤

银耳木瓜糖水的做法图解1

1/9. 准备材料

银耳木瓜糖水的做法图解2

2/9. 木瓜要熟的果瓜,去皮去核(横隔及膜要去掉,会苦)切丁

银耳木瓜糖水的做法图解3

3/9. 鲜银耳一朵泡发(泡半小时)剪小朵

银耳木瓜糖水的做法图解4

4/9. (如果干的,小半朵泡二小时)

银耳木瓜糖水的做法图解5

5/9. 切成小丁分开装

银耳木瓜糖水的做法图解6

6/9. 银耳放炖锅内下面,木瓜铺上面,放三碗热水,浸过材料为准(隔水小火炖45分钟)

银耳木瓜糖水的做法图解7

7/9. 枸杞子用热糖水泡半小时(放半碗水,10颗冰糖即可)捞出枸杞子,水用来炖。(放大图光调不好,变色了)

银耳木瓜糖水的做法图解8

8/9. 选的小颗粒冰糖,开盖把冰糖放里搅拌均匀,炖5分钟,放枸杞炖5分钟关火

银耳木瓜糖水的做法图解9

9/9. 满满的骨胶原

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营养信息

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  • 银耳木瓜糖水热量210 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质10.47 克
  • 碳水化合物78.12 克
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