上海仿佛一夜入夏，回到家有一碗清凉的糖水再好不过了。今天煮一款最爱的雪梨银耳木瓜糖水，美容养颜又美味。
| 主料 | ||
| 泡发银耳170克 | 雪梨80克 | 木瓜15克 |
| 辅料 | ||
| 枸杞5克 | 水1500克 | 冰糖150克 |
雪梨银耳木瓜糖水的做法，共5个步骤
1/5. 水放入锅中，放入冰糖，烧开。
2/5. 银耳提前泡发，切碎。后加入木瓜条。
3/5. 雪梨切块，放入水中一起煮。
4/5. 放入枸杞，大火水开后转中小火。
5/5. 加盖，煮3小时。放凉，放入冰箱冰镇。
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营养信息
详细信息>>- 雪梨银耳木瓜糖水热量64 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物31.02 克
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