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红糖紫薯汤圆糯米粥

红糖紫薯汤圆糯米粥

看不到日出却

看不到日出却

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主料
紫薯适量糯米适量熟花生米适量
辅料
糯米粉适量生粉适量红糖适量
白糖适量

红糖紫薯汤圆糯米粥的做法,共11个步骤

红糖紫薯汤圆糯米粥的做法图解1

1/11. 紫薯去皮切薄片,放入蒸锅蒸熟。

红糖紫薯汤圆糯米粥的做法图解2

2/11. 按3:1比例先备着些糯米粉和生粉。

红糖紫薯汤圆糯米粥的做法图解3

3/11. 紫薯蒸熟趁热按口味加些白糖,搅成泥。

红糖紫薯汤圆糯米粥的做法图解4

4/11. 紫薯泥和粉混合,一边倒入些许开水,不要一次性加,一次加一点,用筷子搅,小心烫手。糯米粉和生粉也要酌情再加些。

红糖紫薯汤圆糯米粥的做法图解5

5/11. 最后揉成有弹性的糯米团。

红糖紫薯汤圆糯米粥的做法图解6

6/11. 砂锅开始煮糯米,冷水进锅,大火煮开转中小火煲。

红糖紫薯汤圆糯米粥的做法图解7

7/11. 接下来就在煮粥时把糯米团搓成一个个小圆球。

红糖紫薯汤圆糯米粥的做法图解8

8/11. 糯米熟时放入紫薯汤圆。

红糖紫薯汤圆糯米粥的做法图解9

9/11. 紫薯汤圆熟了会全部浮在水面上的。

红糖紫薯汤圆糯米粥的做法图解10

10/11. 按口味放入红糖。

红糖紫薯汤圆糯米粥的做法图解11

11/11. 再放些熟花生米即可。

小窍门

剩下的紫薯汤圆可以撒些粉在上面,放进急冻冷藏,需要时拿出来吃。
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营养信息

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  • 红糖紫薯汤圆糯米粥热量1375 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质8.64 克
  • 碳水化合物98.3 克
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