| 主料 | ||
| 西生菜100克 | 圣女果50克 | 三文鱼200克 |
| 虾3只 | ||
| 辅料 | ||
| 牛油果半个 | 丘比烘焙芝麻酱20毫升 | |
三文鱼沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 三文鱼切片，加几滴柠檬汁，备用。
2/3. 牛油果切片，西生菜切丝，虾去皮煮熟。
3/3. 把西生菜、牛油果、圣女果、虾，加入芝麻酱搅拌，放入盘中，最后三文鱼卷成花状放在沙拉上，完成。
小窍门
三文鱼沙拉酸甜可口。
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吃西生菜100克，热量12千卡
相当于登山机2分钟消耗的热量...
吃圣女果100克，热量22千卡
相当于伐木工作4分钟消耗的热量...
吃三文鱼100克，热量133千卡
相当于裸潜19分钟消耗的热量...
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