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洋葱圈鸡蛋饼

洋葱圈鸡蛋饼

浅浅眉05

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蛋饼是我家餐桌上比较常见的搭配了,做法虽简单却是营养全面。今天早上做了洋葱圈鸡蛋饼,其实就是给鸡蛋饼做个小花样,烙制过后的洋葱圈,没有一丝丝辣感,反而脆脆的,加上香嫩的蛋饼,成就了很独特的美味,让原本就反感洋葱辣味的的仔仔也喜欢起来。
主料
鸡蛋3个培根2片木耳菜适量
辅料
洋葱1个面粉50克50克
少量

洋葱圈鸡蛋饼的做法,共6个步骤

洋葱圈鸡蛋饼的做法图解1

1/6. 洋葱切出洋葱圈,培根切碎。鸡蛋打散,加入面粉、水、木耳菜、培根碎、盐搅成面糊。

洋葱圈鸡蛋饼的做法图解2

2/6. 不粘锅内油热后,放入洋葱圈。

洋葱圈鸡蛋饼的做法图解3

3/6. 舀入面糊。

洋葱圈鸡蛋饼的做法图解4

4/6. 面糊凝固后翻面。

洋葱圈鸡蛋饼的做法图解5

5/6. 5煎至两面金黄出锅,可以挤入适量蕃茄酱做装饰。

洋葱圈鸡蛋饼的做法图解6

6/6. 搭配到早餐中~

小窍门

1洋葱圈舀入的面糊,鸡蛋会膨发,所以9分满即可。
2蔬菜丁可以随意变换。
3面糊加入的水量,根据面粉的吸水度来酌量增减。
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营养信息

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  • 洋葱圈鸡蛋饼热量754 千卡
  • 脂肪47.56 克
  • 蛋白质52.78 克
  • 碳水化合物4.48 克
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