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蒜蓉粉丝蒸三鲜

蒜蓉粉丝蒸三鲜

candywuyl

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今天就我一个人在家,就整个简单的晚餐吃。找找冰箱里还有剩的一点卤牛肉,还有虾和墨鱼,就来个蒸菜拼盘吧,应该很好吃!
主料
鲜虾3只小墨鱼3只卤牛肉一小块
冬粉丝50克
辅料
蒜头5、6瓣葱头一瓣生抽适量
蚝油适量

蒜蓉粉丝蒸三鲜的做法,共8个步骤

蒜蓉粉丝蒸三鲜的做法图解1

1/8. 蒜头剁成蓉,留一半在碗里,另一半与葱头一起入炒锅小火炒至金黄后,与生蒜头混匀。

蒜蓉粉丝蒸三鲜的做法图解2

2/8. 再依个人口味,加入适量生抽、蚝油、清水,调成碗汁,大概小半碗(因为冬粉比较吸水,口味清淡的在碗法里加点清水)。

蒜蓉粉丝蒸三鲜的做法图解3

3/8. 鲜虾去头去壳挑去虾线并开背,小墨鱼洗净切开,卤牛肉切薄片。

蒜蓉粉丝蒸三鲜的做法图解4

4/8. 冬粉丝提前泡二十分钟后,沥干摆盘。

蒜蓉粉丝蒸三鲜的做法图解5

5/8. 将鲜虾、墨鱼、牛肉片平铺在冬粉上。

蒜蓉粉丝蒸三鲜的做法图解6

6/8. 均匀地淋入碗汁,让每一片食材上都吸满蒜蓉汁,这样蒸出来才入味。

蒜蓉粉丝蒸三鲜的做法图解7

7/8. 放入蒸锅,定时20分钟。就等着开吃啦!

蒜蓉粉丝蒸三鲜的做法图解8

8/8. 美味出锅,撒点葱花,就可以吃啦!

小窍门

1、一定要将部分蒜蓉炒香,再与生蒜混匀,才够味。
2、蒜蓉小火炒至微黄就关火,余温会继续加热。
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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝蒸三鲜热量601 千卡
  • 脂肪7.26 克
  • 蛋白质42.2 克
  • 碳水化合物3.2 克
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