| 主料 | ||
| 鳘鱼丸300克 | 紫菜半圈 | 海虾50克 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 姜适量 |
紫菜海虾鳘鱼丸汤的做法，共4个步骤
1/4. 准备鳘鱼丸
2/4. 紫菜，鱼丸沥干水，虾洗干净，姜切片
3/4. 放入姜片，水烧开，依次加入虾，鱼丸，紫菜
4/4. 再次煮开，一分钟后起锅
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| 主料 | ||
| 鳘鱼丸300克 | 紫菜半圈 | 海虾50克 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 姜适量 |
1/4. 准备鳘鱼丸
2/4. 紫菜，鱼丸沥干水，虾洗干净，姜切片
3/4. 放入姜片，水烧开，依次加入虾，鱼丸，紫菜
4/4. 再次煮开，一分钟后起锅
吃海虾100克，热量79千卡
相当于擦玻璃26分钟消耗的热量...
吃鳘鱼100克，热量89千卡
相当于冰上钓鱼44分钟消耗的热量...
吃鱼丸100克，热量84千卡
相当于马路散步42分钟消耗的热量...
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叉烧肉