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杂蔬烤排骨

杂蔬烤排骨

小草根家庭美食

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想大口吃肉,还不油腻,营养还全面,就信任这款杂蔬烤排骨,特别简单,而且好吃:
主料
排骨700克胡萝卜1根烤肉料1包
辅料
土豆2个洋葱100克柠檬1个
尖椒1个1小勺

杂蔬烤排骨的做法,共13个步骤

杂蔬烤排骨的做法图解1

1/13. 排骨洗净控干

杂蔬烤排骨的做法图解2

2/13. 准备一包烤肉料

杂蔬烤排骨的做法图解3

3/13. 将烤肉料倒在排骨里

杂蔬烤排骨的做法图解4

4/13. 腌制一夜入味

杂蔬烤排骨的做法图解5

5/13. 准备土豆和胡萝卜

杂蔬烤排骨的做法图解6

6/13. 切好洋葱

杂蔬烤排骨的做法图解7

7/13. 将洋葱和土豆,胡萝卜加少许盐拌好,倒入烤盘中

杂蔬烤排骨的做法图解8

8/13. 将腌制好的排骨摆在蔬菜上面,最上面可以加点辣椒

杂蔬烤排骨的做法图解9

9/13. 烤箱提前预热,200度,烤20分钟

杂蔬烤排骨的做法图解10

10/13. 挤点柠檬汁在排骨上,切几个柠檬片

杂蔬烤排骨的做法图解11

11/13. 继续烤20到30分钟

杂蔬烤排骨的做法图解12

12/13. 出炉

杂蔬烤排骨的做法图解13

13/13. 成品

小窍门

蔬菜可以任意搭配,排骨可以换成鸡。
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营养信息

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  • 杂蔬烤排骨热量1887 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物10.5 克
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