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彩虹鲜肉包

彩虹鲜肉包

给宝贝做的饭

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用含有天然色素的蔬菜汁代替水与面粉一起和匀好处多多:1,可使食物色彩鲜艳,在感官上不单调。2、营养丰富,搭配不同的蔬菜得到不同的维生素等。3、还可以增加制作面食过程中的乐趣。
主料
胡萝卜汁(黄色面团)100克紫甘蓝汁(紫色面团)100克猪肉馅适量
胡萝卜渣适量紫甘蓝渣适量
辅料
水(白色面团)100克酵母粉(白色面团)2克面粉(白色面团)180克
糖(白色面团)10克酵母粉(黄色面团)2克面粉(黄色面团)180克
糖(黄色面团)10克酵母粉(紫色面团)2克面粉(紫色面团)180克
糖(紫色面团)10克适量鸡精适量
老抽适量蚝油适量十三香适量
香油适量葱末适量适量

彩虹鲜肉包的做法,共18个步骤

彩虹鲜肉包的做法图解1

1/18. 把胡萝卜和紫甘蓝切小块。

彩虹鲜肉包的做法图解2

2/18. 放入原汁机中渣汁分离。

彩虹鲜肉包的做法图解3

3/18. 胡萝卜汁和紫甘蓝汁分别取100克,胡萝卜渣和紫甘蓝渣不要丢弃。

彩虹鲜肉包的做法图解4

4/18. 将少许盐加入肉馅中。将水以少量多次方式加入肉馅中。(加入盐有助于水分的吸收)

彩虹鲜肉包的做法图解5

5/18. 筷子以同一方向将水分搅入肉馅中,每次都在水分完全被肉馅吸收后再加水。打好后的肉质具粘性,颜色变淡。

彩虹鲜肉包的做法图解6

6/18. 加入老抽和蚝油朝一个方向搅匀。

彩虹鲜肉包的做法图解7

7/18. 加入葱姜末、十三香、盐、鸡精拌匀。

彩虹鲜肉包的做法图解8

8/18. 加入香油搅拌均匀后放冰箱冷藏备用。

彩虹鲜肉包的做法图解9

9/18. 胡萝卜渣和紫甘蓝渣加少许香油拌一下。

彩虹鲜肉包的做法图解10

10/18. 与冷藏好的肉馅拌匀。

彩虹鲜肉包的做法图解11

11/18. 把三种面团原料分别揉匀揉光,室温下醒约5分钟。

彩虹鲜肉包的做法图解12

12/18. 擀成长方形片重叠在一起,用刀将不整齐的边缘切除。(中间层刷点清水可使它更好粘合。)

彩虹鲜肉包的做法图解13

13/18. 面团的一边,用擀面杖稍微擀薄,然后紧密地卷起来轻轻搓揉,下成适当的剂子。

彩虹鲜肉包的做法图解14

14/18. 切面朝上,摁扁,擀成圆片。

彩虹鲜肉包的做法图解15

15/18. 放入适量馅料。

彩虹鲜肉包的做法图解16

16/18. 包成包子。

彩虹鲜肉包的做法图解17

17/18. 放竹帘上进行发酵。

彩虹鲜肉包的做法图解18

18/18. 发酵完成后,冷水上锅,上汽后中火蒸15分钟左右。蒸熟后,为避免热胀冷缩,关火后,先将锅盖稍微掀开一条小缝,等3--5分钟后,再完全打开。

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营养信息

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  • 彩虹鲜肉包热量617 千卡
  • 脂肪14.79 克
  • 蛋白质18.22 克
  • 碳水化合物0 克
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