大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
虫草花拌黄瓜木耳

虫草花拌黄瓜木耳

小草根家庭美食

小草根家庭美食

10971人浏览
分享到:
收藏(540)
大鱼大肉吃多了,难免想清淡小菜,今天用香辣味的丘比沙拉汁,拌个爽口下饭菜,清淡美味,喜欢的看看:
主料
木耳20克香辣味的丘比沙拉汁8克
辅料
黄瓜1根虫草花20克1小勺
大蒜5克香油2克鸡精1克

虫草花拌黄瓜木耳的做法,共8个步骤

虫草花拌黄瓜木耳的做法图解1

1/8. 木耳,虫草花提前泡好

虫草花拌黄瓜木耳的做法图解2

2/8. 黄瓜拍碎切段备用

虫草花拌黄瓜木耳的做法图解3

3/8. 水开焯木耳,然后捞出冲凉控干备用

虫草花拌黄瓜木耳的做法图解4

4/8. 如图,烫一下虫草花,捞出控干备用

虫草花拌黄瓜木耳的做法图解5

5/8. 将上述三种食材,放容器中

虫草花拌黄瓜木耳的做法图解6

6/8. 加盐腌一会,将水分处理净。加蒜末,鸡精,香油,丘比沙拉汁香辣口味的

虫草花拌黄瓜木耳的做法图解7

7/8. 拌匀即可

虫草花拌黄瓜木耳的做法图解8

8/8. 成品

小窍门

虫草花非常便宜,适合拌菜,煲汤,熬粥等,而且营养丰富。
点赞(2420)
分享到:
收藏(540)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

拌黄瓜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10971人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 虫草花拌黄瓜木耳热量5 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看