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泡椒炒木耳莴笋肉片

泡椒炒木耳莴笋肉片

双手暖心

双手暖心

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这道快手菜是跟妈妈学的。应该说,我的厨艺来源于家人,从小喜欢看家人做饭,无论是爷爷奶奶,还是爸爸妈妈,他们做菜,我就喜欢看,跟他们围着锅台转。妈妈是很能干的,做家里的活是绝对的一把好手,尤其是家常小菜,更是不在话下了!妈妈也好吃,喜欢吃,也研究吃,所以你要是问哪哪新开家好吃的?卖什么的?味道怎样?基本没有她答不出来的……这道快手菜是妈妈教我的,味道确实不错,材料也很容易买到,方法不难。妈妈说,无论在什么地方,家的味道不会改变!
主料
里脊肉适量木耳适量莴笋适量
辅料
泡椒适量大葱适量少许
淀粉少许

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法,共17个步骤

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解1

1/17. 备好材料。泡椒切小块,莴笋切片或菱形,木耳撕小朵,肉片切好。

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解2

2/17. 肉片中放少许淀粉(根据肉片多少酌情放,我家的淀粉是亲戚家安岳产的,纯红薯淀粉)

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解3

3/17. 用手抓匀淀粉,让肉片上浆(如果肉片太干,适当用手沾少许水继续抓即可)

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解4

4/17. 热锅凉油,下肉片进行滑炒

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解5

5/17. 开中火,快速滑开肉片

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解6

6/17. 快速翻炒

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解7

7/17. 改大火,快速翻炒肉片

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解8

8/17. 肉片翻炒后盛入碗中

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解9

9/17. 利用刚才滑炒完肉片的油,放入大葱和泡椒,煸炒出香味

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解10

10/17. 中火煸炒

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解11

11/17. 放入木耳

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解12

12/17. 木耳翻炒几下后继续放入莴笋片进行翻炒

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解13

13/17. 木耳和莴笋都翻炒均匀后放入刚才滑炒好的肉片

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解14

14/17. 继续保持中火,翻炒几下(开大火容易把刚才锅底留的淀粉类炒糊)

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解15

15/17. 此时,放入一点点盐(因为泡椒已经有盐分,所以再放盐时要酌情了)

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解16

16/17. 最后一部,开大火,放入少许醋,沿锅边淋入,充分烧出醋的香味!(这道菜要做得好吃的关键在这儿,醋只能少许,且大火挨锅边淋入)

泡椒炒木耳莴笋肉片的做法图解17

17/17. 起锅了

小窍门

暖心提示:淀粉用红薯、玉米等都可。
抓肉片时水不能太多,肉片干时少量放一点水,淀粉才能包裹肉片。
放盐时,实在重口,你可以再放点味极鲜。
最后放醋是关键,妈妈说:能吃到醋香,但吃不到酸味!
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营养信息

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  • 泡椒炒木耳莴笋肉片热量52 千卡
  • 脂肪0.14 克
  • 蛋白质1.48 克
  • 碳水化合物8.95 克
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