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芒果奶昔

芒果奶昔

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芒果果肉所含的营养成分极高,富含钙质,肉厚多汁,鲜美可口,具有生津止渴、消暑舒神、防治心血管疾病、润泽肌肤等功效。牛奶含有钙、蛋白质等成分,营养丰富又可镇静催眠。
芒果搭配牛奶,经常饮用可以帮助睡眠,改善失眠症状。
本次使用到的是JOSEPH JOSEPH加热破壁料理机的果汁功能,制作只需短短两分钟,做好的芒果奶昔口感细腻顺滑,美味无穷!
主料
芒果150克
辅料
牛奶200克

芒果奶昔的做法,共4个步骤

芒果奶昔的做法图解1

1/4. 新鲜芒果洗净削皮切块待用。

芒果奶昔的做法图解2

2/4. 牛奶备用。

芒果奶昔的做法图解3

3/4. JOSEPH JOSEPH破壁机洗净待用。把准备好的芒果、牛奶倒入洗净的JOSEPH JOSEPH破壁机的料理杯中,盖好杯盖。接通电源,按“开关”按钮,选择“果汁”功能启动即可。

芒果奶昔的做法图解4

4/4. 做好的芒果奶昔倒入玻璃杯,可根据个人喜好再放入蓝莓等水果装饰。用JOSEPH JOSEPH破壁机做出来的芒果奶昔香滑可口,原汁原味,营养全面释放,能更好地被人体吸收,破壁效果绝佳!

小窍门

做好的芒果奶昔,不宜放置太久,应尽快食用。
使用的厨具:JOSEPH JOSEPH破壁养生调理机
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营养信息

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  • 芒果奶昔热量90 千卡
  • 脂肪0.38 克
  • 蛋白质0.82 克
  • 碳水化合物14.98 克
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