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虾米豆腐羹

虾米豆腐羹

洋娃娃ibrNfU

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平时匆匆忙忙下班后烧饭 没有时间发菜谱 今天首发
主料
猪肉250克豆腐1块虾米干100克
芋头半个
辅料
姜片两片小葱段两颗5克
食用油3克

虾米豆腐羹的做法,共4个步骤

虾米豆腐羹的做法图解1

1/4. 虾米一般都是咸的 提前一个小时 泡水 去除咸味;猪肉洗干净 剔除猪皮 筋膜后 切肉丁 ;芋头用小刀或筷子方头去皮 洗净后 切丁;豆腐泡在盐水里 防止破碎

虾米豆腐羹的做法图解2

2/4. 起油锅 放葱姜 煸炒 放猪肉 炒到肉变色后 把泡好的虾米干捞起 放在锅中 泡的水倒掉 不要用 然后加800ml的水进去 大火烧开后 加盐 转小火炖 炖10分钟后加芋头丁 再炖10分钟后加切好的豆腐小块 继续炖5分钟

虾米豆腐羹的做法图解3

3/4. 爱汤水的 就可以吃了 爱粘稠的可以用10g淀粉勾芡后起锅 加点蒜叶 加点麻油

虾米豆腐羹的做法图解4

4/4. 初次写谱 不足的地方请谅解

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营养信息

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  • 虾米豆腐羹热量1525 千卡
  • 脂肪34.7 克
  • 蛋白质24.9 克
  • 碳水化合物23.4 克
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