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虾仁银鱼金瓜盅

虾仁银鱼金瓜盅

家有桐宝

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每个当妈妈最开心的事莫过于自己做的饭菜孩子大口大口的吃,小孩子吃东西首先是被外观所吸引,其次才是味道,所以妈妈们只要花小小心思就能让孩子胃口大开呢。明天是六一儿童节,我就用这个虾仁银鱼金瓜盅送给美食家妈妈们家里的小朋友们,祝小朋友们节日快乐哦!
主料
银鱼适量金瓜适量虾仁适量
辅料
西兰花适量鸡蛋适量麻油适量
小葱适量适量

虾仁银鱼金瓜盅的做法,共11个步骤

虾仁银鱼金瓜盅的做法图解1

1/11. 材料:银鱼、 虾仁、 金瓜 、西兰花、小葱;将银鱼洗净、虾仁泡软,沥干水份备用。

虾仁银鱼金瓜盅的做法图解2

2/11. 鸡蛋打散,加少许盐,麻油拌匀。

虾仁银鱼金瓜盅的做法图解3

3/11. 小葱切葱花备用。

虾仁银鱼金瓜盅的做法图解4

4/11. 金瓜削去顶部,挖空里面的瓤。

虾仁银鱼金瓜盅的做法图解5

5/11. 西兰花焯水备用。

虾仁银鱼金瓜盅的做法图解6

6/11. 将金瓜盅放入锅里蒸十分钟后取出。

虾仁银鱼金瓜盅的做法图解7

7/11. 将银鱼放入金瓜盅内。

虾仁银鱼金瓜盅的做法图解8

8/11. 再放入虾仁。

虾仁银鱼金瓜盅的做法图解9

9/11. 将鸡蛋液用筛子过滤倒入金瓜盅内。

虾仁银鱼金瓜盅的做法图解10

10/11. 放入开水锅中,大火蒸20分钟。

虾仁银鱼金瓜盅的做法图解11

11/11. 取出后淋少许麻油,撒葱花即可。

小窍门

贴士:
1、虾仁已有咸味,孩子的口味以清淡为宜,所以鸡蛋液的盐要少放。
2、鸡蛋液过滤一下口感更为嫩滑,此步骤不可省略。
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营养信息

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  • 虾仁银鱼金瓜盅热量290 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质28.1 克
  • 碳水化合物3.4 克
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