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鱼香千叶豆腐丝

鱼香千叶豆腐丝

天国的女儿

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鱼香,是四川菜肴主要传统味型之一。成菜具有鱼香味,但其味并不来自"鱼",而是泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法,而今已广泛用于川味的熟菜中,具有咸、酸、甜、辣、香、鲜和浓郁的葱、姜、蒜味的特色。
主料
胡萝卜1/3根木耳适量千叶豆腐1块
辅料
淀粉少许青椒半个少许
少许生抽1勺胡椒粉少许
大蒜2瓣陈醋2勺老抽1/2勺
干红辣椒2个少许泡红椒1个
水淀粉少许白糖2勺

鱼香千叶豆腐丝的做法,共8个步骤

鱼香千叶豆腐丝的做法图解1

1/8. 水发木耳、胡萝卜、青椒切丝,千叶豆腐切丝加入少许干淀粉拌匀备用。

鱼香千叶豆腐丝的做法图解2

2/8. 蒜剁碎、泡红辣椒切碎放入碗中,加入糖、陈醋、胡椒粉、生抽、老抽、水淀粉搅拌均匀成鱼香汁。干红辣椒切圈,葱切葱花、姜切末。

鱼香千叶豆腐丝的做法图解3

3/8. 热锅冷油,倒入葱姜末、辣椒圈炒香。

鱼香千叶豆腐丝的做法图解4

4/8. 倒入千叶豆腐丝煸炒至豆腐丝膨胀发胖。

鱼香千叶豆腐丝的做法图解5

5/8. 加入胡萝卜丝、木耳丝翻炒。

鱼香千叶豆腐丝的做法图解6

6/8. 淋入调好的料汁快速翻炒。

鱼香千叶豆腐丝的做法图解7

7/8. 加入青椒丝翻炒均匀。

鱼香千叶豆腐丝的做法图解8

8/8. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 鱼香千叶豆腐丝热量57 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质1.48 克
  • 碳水化合物15.55 克
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