| 主料 | ||
| 蓝莓适量 | ||
| 辅料 | ||
| 麦片适量 | 酸奶1杯 | |
蓝莓酸奶葫芦的做法，共5个步骤
1/5. 蓝莓洗净
2/5. 用牙签串起来
3/5. 酸奶
4/5. 麦片逐渐放入酸奶，麦片搅拌均匀
5/5. 摆喜欢的形态
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| 主料 | ||
| 蓝莓适量 | ||
| 辅料 | ||
| 麦片适量 | 酸奶1杯 | |
1/5. 蓝莓洗净
2/5. 用牙签串起来
3/5. 酸奶
4/5. 麦片逐渐放入酸奶，麦片搅拌均匀
5/5. 摆喜欢的形态
吃葫芦100克，热量16千卡
相当于打桌球6分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于骑独轮车21分钟消耗的热量...
吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于滑冰8分钟消耗的热量...
牛肉面
把子肉
手撕杏鲍菇
冰皮月饼
山药排骨汤
荷叶粉蒸肉
荷塘小炒
苦瓜炒肉片
提拉米苏
红烧冬瓜
排骨汤
醋溜白菜