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木耳虫草花拌鸡丝

木耳虫草花拌鸡丝

斯佳丽WH

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今天就用虫草花来做道凉拌菜,搭配自己喜欢的食材:鸡脯肉和黑木耳, 先将鸡脯肉煮熟后手撕成条, 再与焯煮熟的虫草花和黑木耳一起凉拌。 很简单的一道凉拌菜, 虫草花口感脆嫩,味道清香,爽嫩可口又开胃,让人很喜欢。
主料
鸡脯肉1小块黑木耳1把
辅料
花椒1小勺生抽1勺大蒜2瓣
胡椒粉适量虫草花1把姜片2片
料酒1勺香醋1勺香菜2根
油盐适量

木耳虫草花拌鸡丝的做法,共9个步骤

木耳虫草花拌鸡丝的做法图解1

1/9. 准备好原材料;

木耳虫草花拌鸡丝的做法图解2

2/9. 鸡肉冷水下锅, 加入姜片和花椒, 再加入适量的料酒一起煮;

木耳虫草花拌鸡丝的做法图解3

3/9. 煮到鸡肉用筷子可以很快的插进去就好了, 捞出来;

木耳虫草花拌鸡丝的做法图解4

4/9. . 将煮好的鸡肉手撕成丝;

木耳虫草花拌鸡丝的做法图解5

5/9. 烧锅开水加入点盐, 将黑木耳和虫草花花放入里面焯煮熟;

木耳虫草花拌鸡丝的做法图解6

6/9. 将手撕好的鸡丝和虫草花、木耳放入碗中;

木耳虫草花拌鸡丝的做法图解7

7/9. 加入香蒜末和香菜末;

木耳虫草花拌鸡丝的做法图解8

8/9. 加入点盐和胡椒粉拌均匀即可。

木耳虫草花拌鸡丝的做法图解9

9/9. 端上桌了。

小窍门

1. 鸡脯肉焯水时加入姜片、花椒和料酒帮助去腥,煮到用筷子很容易插进去就好了, 再手撕成丝; 2. 焯煮黑木耳和虫草花时加入点盐入底味; 3. 最后将它们混合在一起加入调味料拌均匀即可。
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营养信息

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  • 木耳虫草花拌鸡丝热量15 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
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