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鲍鱼冬瓜汤

鲍鱼冬瓜汤

敏玉空间

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主料
冬瓜2斤左右鲍鱼干1片杏鲍菇100克
黑木耳4-5朵
辅料
橄榄油1汤匙2片枸杞少量
适量鸡精少许

鲍鱼冬瓜汤的做法,共10个步骤

鲍鱼冬瓜汤的做法图解1

1/10. 准备好所有食材。首先将鲍鱼干浸泡2个小时,泡软后切成段,水留着煮汤用。黑木耳泡发后撕成小片。冬瓜去皮切片,杏鲍菇切片,枸杞子冲洗干净后用开水泡一下。

鲍鱼冬瓜汤的做法图解2

2/10. 炒锅中倒入1汤匙橄榄油。

鲍鱼冬瓜汤的做法图解3

3/10. 放2片姜爆下锅。

鲍鱼冬瓜汤的做法图解4

4/10. 将冬瓜、杏鲍菇和黑木耳一起入锅翻炒1分钟。

鲍鱼冬瓜汤的做法图解5

5/10. 倒入浸泡鲍鱼干的水。

鲍鱼冬瓜汤的做法图解6

6/10. 再下鲍鱼干,盖上锅盖用大火煮开,转为中小火煮至冬瓜熟了。

鲍鱼冬瓜汤的做法图解7

7/10. 开盖后,加入枸杞子。

鲍鱼冬瓜汤的做法图解8

8/10. 加入盐调味。

鲍鱼冬瓜汤的做法图解9

9/10. 最后加些鸡精并关火。

鲍鱼冬瓜汤的做法图解10

10/10. 一道鲜美的冬瓜汤即可上桌咯。

小窍门

鲍鱼干是人工培育的,专门用于煮汤,让汤汁鲜美,口感很好,尤其对儿童的视力有帮助哦~

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营养信息

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  • 鲍鱼冬瓜汤热量84 千卡
  • 脂肪0.34 克
  • 蛋白质2.18 克
  • 碳水化合物16.85 克
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