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银鱼肉未蒸水蛋

银鱼肉未蒸水蛋

fangqa

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主料
蛋蛋2个廋肉适量银鱼适量
辅料
小葱1根适量食用油适量
酱油适量

银鱼肉未蒸水蛋的做法,共5个步骤

银鱼肉未蒸水蛋的做法图解1

1/5. 准备好银鱼,泡10分钟

银鱼肉未蒸水蛋的做法图解2

2/5. 鸡蛋打入盘子里,给点盐用筷子把鸡蛋打散,打鸡蛋时要一个方向打

银鱼肉未蒸水蛋的做法图解3

3/5. 将切好的肉未和银鱼放入蛋液中

银鱼肉未蒸水蛋的做法图解4

4/5. 加入鸡蛋的2倍温水,再倒点油

银鱼肉未蒸水蛋的做法图解5

5/5. 蒸锅里放水,水烧开后将蛋液放进去蒸,约10分就蒸好了,吃的时候加一点点酱油

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营养信息

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  • 银鱼肉未蒸水蛋热量168 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质17.2 克
  • 碳水化合物0 克
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