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肉末蒸水蛋

肉末蒸水蛋

籁籁

籁籁

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没菜的时候,可以蒸水蛋,水嫩嫩的一碗端上桌,浇面不浇面都无所谓,一勺蛋羹一勺饭足以让孩子吞下两碗白米饭;请客吃饭,山珍海味的餐桌上,一盘蒸水蛋跻身其间,丝毫不逊色,最先盘底见光的反倒十有八九就是它。偶尔花点心思,加点鲜蛤、配条鱼剥几只虾进去,更是锦上添花,鲜上加鲜惹人爱。
主料
鸡蛋2个肉末1小碗
辅料
虾皮1小撮小葱1支适量
白糖适量胡椒粉适量温开水1杯
生抽适量香麻油适量

肉末蒸水蛋的做法,共7个步骤

肉末蒸水蛋的做法图解1

1/7. 准备好材料

肉末蒸水蛋的做法图解2

2/7. 将鸡蛋去壳磕入大碗中,调入盐、糖,胡椒粉搅打均匀。

肉末蒸水蛋的做法图解3

3/7. 蛋液中倒入1杯温开水,再次混合均匀。

肉末蒸水蛋的做法图解4

4/7. 将混合蛋液用滤网过筛后,盛放入耐高温容器中,撒上淘洗干净的虾皮;

肉末蒸水蛋的做法图解5

5/7. 将蒸碗覆上一层保鲜膜后,放入注水的大锅内隔水加盖蒸制,大火煮开锅后转中火蒸制大约12、13分钟,至蛋液凝固熄火。

肉末蒸水蛋的做法图解6

6/7. 利用蒸蛋的时间处理肉末:锅烧热注入少许油,三、四成油温时将肉末下锅快速炒散,炒至水分收干油脂溢出时,加入生抽调味。

肉末蒸水蛋的做法图解7

7/7. 将起锅前淋入香麻油翻炒均匀,将肉末及汁盖浇在蒸水蛋上,小葱洗净切末,撒上即可。

小窍门

1.如果你蒸水蛋屡战屡败,不妨试试用温开水来调制蛋液吧。生水中过多的空气易使水蛋出现“蜂窝”,放凉后的温开水可以避免这一情况的出现。2颗蛋配200ml的温开水,很安全的配比,蒸出来的蛋羹要多水嫩有多水嫩。
2.过道筛吧。蛋、水混合后的蛋液用细滤网过滤一下,可以清除搅打时产生的浮沫及蛋液中的小黏块,有利于蒸制后的平滑。
3.覆层膜。可以避免锅内循环热气生成的水珠,从锅盖处滴入蒸碗中。

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营养信息

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  • 肉末蒸水蛋热量699 千卡
  • 脂肪40.31 克
  • 蛋白质27.16 克
  • 碳水化合物1.82 克
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