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香菇肉末蒸水蛋

香菇肉末蒸水蛋

孙虫虫姑姑

孙虫虫姑姑

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第一次尝试,入口是如豆腐般的嫩滑,这是吃货们才能体会的成功的喜悦。。。
主料
鸡蛋2~3颗猪瘦肉一小块香菇3~5朵
辅料
花生油适量适量葱花适量

香菇肉末蒸水蛋的做法,共3个步骤

1/3. 香菇开水泡发切碎,瘦肉剁碎(剁的过程中加点盐和花生油)。

2/3. 鸡蛋搅拌均匀,加入蛋液两倍分量的凉开水,适当加入盐和油,继续搅拌,再加入香菇和肉末,搅匀。同时放水进锅烧开。

3/3. 将搅拌好的食材倒入适合的盘子,封上保鲜膜,放入烧开水的锅里,隔水中火蒸约10分钟,洒上葱花即可。

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营养信息

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  • 香菇肉末蒸水蛋热量1094 千卡
  • 脂肪19.44 克
  • 蛋白质29.36 克
  • 碳水化合物7.02 克
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